Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

De que forma a Terapia Virtual Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

A busca por atendimento psicológico aumentou significativamente nos últimos tempos, em particular em seguida a as modificações geradas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma solução eficiente, prática e protegida para milhares de pessoas em através de todo o território brasileiro.

Entretanto, como opera a sessão terapêutica online? Seria comparável à a terapia presencial? Quais seriam os aspectos positivos, tarifas, campos de especialização e atenções que você precisa conhecer antes de iniciar seu tratamento?

Nesse conteúdo detalhado, discutiremos todas as informações que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das sessões por videoconferência até as principais abordagens contempladas, passando por aspectos como custos, confidencialidade, desempenho e diversos outros aspectos.

Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual

O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado formalmente credenciado no CFP que executa acompanhamento psicológicos por meio de ambientes à distância, tais como encontros virtuais, sistemas dedicados ou portais desenvolvidos para tal.

Diversamente do que muita gente consideram, a consulta psicológica online não é uma modalidade inferior em relação à sessão presencial. Muito pelo contrário, trabalhos científicos reconhecidos confirmam que o cuidado psicológico digital demonstra efetividade idêntica ao convencional para a grande parte dos casos psicológicos.

Começando em 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a atividade da terapia virtual no território brasileiro, estabelecendo regras específicas de segurança, responsabilidade profissional e standard profissional para proteger que os usuários possam contar com o mesmo nível de tratamento certificado.

Qual a Dinâmica de a Terapia Online

O sistema de tratamento com um terapeuta online é excepcionalmente simples, em particular em ambientes de última geração como a nossa plataforma. Entenda o caminho ponto a ponto:

1. Definir do Psicólogo Online

O começo é percorrer pelo catálogo de psicólogos cadastrados. Na plataforma Pratimed, você consegue buscar os terapeutas por vários parâmetros:

• Nicho de tratamento (ansiedade, distimia, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (pela manhã, turno vespertino, período noturno, finais de semana)
• Preço da consulta
• Comentários de anteriores pacientes
• Gênero do profissional (homem, mulher, não-binário)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Qualquer perfil de especialista contém especificações completas sobre sua currículo, áreas de especialidade, técnica de trabalho, tarifas e disponibilidade, permitindo que o paciente faça uma decisão bem fundamentada e compatível com suas demandas.

2. Scheduling da Sessão

Após selecionar o terapeuta online certo, o etapa seguinte é agendar sua primeira sessão. Pela plataforma Pratimed, o portal de reservas está ativo 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando absoluta praticidade.

O sistema de reserva funciona da seguinte way:

1. Navegue até a grade de horários do profissional definido
2. Observe os vagas disponíveis em imediatamente
3. Selecione o slot que é mais conveniente à sua cotidiano
4. Forneça as informações básicas pedidas (nome completo, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Consiga a validação na hora por e-mail e mensagem de texto

Essencial: Chegarão notificações programados antes da atendimento, evitando que compareça à sua atendimento.

3. Pagamento Protegido

Depois de o reserva, é necessário processar o quitação da hora terapêutica. A este serviço fornece diferentes alternativas de quitação, todas seguras e certificadas:

Cartão

• Pagamento parcelado em até doze vezes livre de juros
• Aceita as principais as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação imediato
• Plataforma 100% criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no preço
• Transação imediato
• Opera 24h
• Aprovação automática

Boleto

• Compensação em até 72h úteis
• Quitável em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Livre de tarifas extras

Todo o sistema de pagamento é processado em sistema 100% certificado, em compliance com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e standards internacionais de proteção.

4. Login à Sala Virtual

No período reservado, você receberá um endereço personalizado para acessar a ambiente virtual da atendimento. Basta clicar link e ficará imediatamente em contato com seu psicólogo online.

Funcionalidades da videochamada:

• Encriptação de ponta a ponta
• Alta qualidade de imagem e transmissão sonora
• Não necessita de baixar de softwares complementares
• Roda diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Funciona com desktops, tablets e dispositivos móveis
• Feature de esconder câmera se quiser

5. Manutenção do Acompanhamento

Ao término de a consulta inicial, seu terapeuta online irá indicar a regularidade recomendada para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é executada com regularidade hebdomadária ou quinzenal, conforme das demandas de todo situação.

Na Pratimed, você pode mudar de modo prático suas encontros diretamente pela site, com absoluta praticidade. Também, há disponível ao histórico full de suas atendimentos, facilitando acompanhar sua desenvolvimento ao durante do tempo.

Mais Importantes Especialidades Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos virtuais conseguem lidar com uma diversificada variedade de situações associadas à saúde mental. Veja as top nichos oferecidas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A TAG é um dos condições de saúde mental mais frequentes no território nacional e no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Condições de natureza ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por apreensão excessiva e crônica com vários domínios da vida, mesmo sem justificativa claro.

Indicadores recorrentes:

• Apreensão extrema
• Tensão muscular
• Dificuldade para concentrar-se
• Distúrbios do sono
• Cansaço
• Irritabilidade

A sessão terapêutica, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem demonstrado excepcionais taxas de eficácia no manejo da ansiedade generalizada.

Pânico

Marcada por crises inesperados de terror devastador, combinados de sinais corporais severos.

Sintomas de ataque de pânico:

• Palpitações
• Hiperidrose
• Tremedeira
• Ar curto
• Aperto no região torácica
• Sensação de desmaio
• Temor de morte
• Percepção de desrealização

O psicólogo online apoia o paciente a perceber os gatilhos dos episódios, elaborar métodos de controle e minimizar a ocorrência e magnitude das episódios.

Transtorno de Ansiedade Social

Apreensão severo de contextos de interação, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser criticada, constrangida ou rejeitada.

Cenários que frequentemente gerar ansiedade social:

• Discursar em público
• Encontrar desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Utilizar toaletes públicos
• Integrar de reuniões
• Executar ligações telefônicas

A psicoterapia online é especialmente útil para indivíduos com TAS, pois viabiliza que comecem o terapia no ambiente de seu lar, atenuando no começo a confrontação a situações de interação provocadoras de medo.

TOC

Caracterizado por ideias obsessivos (pensamentos intrusivos) e ações compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito vivencia pressão de realizar para reduzir a tensão.

Manifestações frequentes de TOC:

• Temor extremo de bactérias e lavagem ritualizada das mãos
• Checagem compulsiva (trancas, fogão, iluminação)
• Compulsão de ordem e equilíbrio
• Ideias indesejados de conteúdo agressivo
• Colecionismo excessiva de coisas

A terapia cognitiva, sobretudo com métodos de exposição e EPR, é o linha de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser praticado com eficácia em formato online.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Aparece posteriormente a a vivência a um episódio devastador, como acidentes, violência, maus-tratos, tragédias naturais ou morte abrupta.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Fuga de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o trauma
• Estado de alerta
• Alterações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O terapia do TEPT com psicoterapeuta online pode incorporar protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Depressão e Transtornos de Humor

A depressão é uma distúrbio grave de saúde mental que compromete diversas de indivíduos no Brasil e no planeta.

Depressão Clínica

Caracterizada por tristeza intensa, carência de interesse em atividades anteriormente satisfatórias, e obstáculo em desempenhar afazeres diárias.

Sintomas da depressão:

• Tristeza crônica
• Falta de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
• Mudanças no sono (insônia ou hipersonia)
• Modificações no apetite (falta ou aumento de apetite)
• Esgotamento e carência de ânimo
• Problema de manter foco
• Percepções de auto-recriminação extrema
• Ideação autodestrutivos (em casos graves)

Importante: Se esteja vivenciando pensamentos suicidas, acione suporte agora. No Brasil, o CVV disponibiliza acolhimento emocional grátis 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta treinado em transtorno do humor é excepcionalmente efetiva, especialmente quando aliada com monitoramento médico quando recomendado.

Distimia

Forma menos intensa de depressão, contudo prolongada, que persiste por no mínimo dois anos. Ainda que os sintomas possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a distimia provoca mal-estar considerável e prejuízo no capacidade funcional cotidiano.

Doença Bipolar

Identificado por mudança entre períodos de mania (humor exaltado) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar demanda supervisão médico com tratamento farmacológico, todavia a psicoterapia é um elemento imprescindível do abordagem, ajudando no percepção de gatilhos, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de recursos de gestão.

Laços e Desafios Familiares e Conjugais

As relacionamentos humanas são uma causa significativa de bem-estar, mas igualmente podem ser origem de sofrimento expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online auxilia cônjuges a melhorar a troca, administrar divergências, reestabelecer a fé e consolidar o parceria.

Circunstâncias em que a terapia conjugal é capaz de ajudar:

• Desafios de conversa
• Infidelidade
• Desentendimentos persistentes
• Dificuldades de intimidade
• Conflitos na formação dos crianças
• Mudanças relevantes (casamento, nascimento de filhos, relocação de região)

A terapia conjugal online apresenta a vantagem de tornar possível que os dois façam parte das consultas de locais distintos, se pertinente, ou unidos no privacidade de sua residência.

Terapia Familiar

Opera com dificuldades que compreendem o família como um sistema.

Situações trabalhadas:

• Desentendimentos entre genitores e adolescentes
• Desafios de conduta infantil ou adolescente
• Término e custódia dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em membros da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Separação e Divórcio

O período de rompimento é geralmente doloroso e complicado. A psicoterapia é capaz de ajudar sujeitos a lidar com a mágoa da término, reconstruir a autoconfiança e projetar um nova fase equilibrado.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não se limita somente para fases de desespero ou transtornos psiquiátricos. Inúmeras sujeitos procuram psicoterapia online para amadurecimento pessoal, descoberta pessoal e aprimoramento da realização.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio concerne à modo como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida autoestima pode influenciar adversamente todos os domínios da vida.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo intensa
• Dificuldade em aceitar reconhecimento
• Comparação contínua com outras pessoas
• Medo desproporcional de cometer erros
• Perfeccionismo
• Problema em impor fronteiras

A acompanhamento psicológico ajuda a mapear as bases da baixa autoestima, criar uma autoconceito mais equilibrada e favorável e robustecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O percurso de descoberta pessoal contempla pesquisar ideias, emoções, atitudes, convicções e padrões que moldam nossa identidade.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Melhor entendimento sobre si mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relacionamentos mais saudáveis
• Superior congruência entre valores e atitudes
• Evolução de capacidades

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a competência de verbalizar pontos de vista, emoções e necessidades de maneira explícita, verdadeira e cordial, sem ser agressivo ou omisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:

• Definir boundaries apropriados
• Negar demandas sem sensação de culpa
• Expressar opiniões com segurança
• Administrar desentendimentos de maneira saudável
• Aprimorar vínculos interpessoais e de trabalho

Dificuldades Laborais

O cenário de atividade profissional é capaz de ser uma origem relevante de ansiedade e desafios de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um situação de fadiga somática, psicológica e psíquica causado por sobrecarga contínuo associado ao labor.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão extrema
• Descrença e desligamento do atividade profissional
• Decréscimo da rendimento no trabalho
• Agitação
• Dificuldade de foco
• Sinais físicos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)

A terapia online apoia a detectar os fatores desencadeadores do esgotamento, construir técnicas de enfrentamento, estabelecer boundaries saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o sentido e realização profissional.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a solicitações elevadas ou desafios específicos no ambiente laboral.

Fatores frequentes de estresse no trabalho:

• Carga elevada de trabalho
• Timelines apertados
• Ambiente tóxico
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou chefes
• Incerteza no cargo
• Falta de apreciação

A terapia pode capacitar métodos de gerenciamento de pressão, otimizar habilidades de interação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Alterar de campo profissional ou realizar uma alteração ocupacional relevante pode ser complexo e induzir medo.

A acompanhamento psicológico pode assistir a:

• Clarificar princípios e alvos de carreira
• Investigar possibilidades de trajetória profissional
• Trabalhar com medos e dúvidas
• Elaborar um estratégia de ação
• Fortalecer a confiança em si para fazer mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e teens igualmente podem aproveitar da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está habituada com tecnologias e interação online.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurobiológico que compromete a capacidade de manter a concentração, regular impulsividade e gerenciar a movimentação física.

Sintomas de TDAH:

• Desatenção
• Inquietação
• Impulsividade
• Obstáculo em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Lapsos de memória

A terapia para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a construir estratégias de organização, manejo de cronograma e regulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também são capazes de desenvolver distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Choramingo constante
• Receio desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Queixas físicas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Fuga de situações
• Grudamento desproporcional aos genitores

A atendimento online pediátrica utiliza métodos lúdicas, desenhos e brincadeiras para ajudar a menor a manifestar e elaborar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Obstáculos acadêmicas, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou docentes, e estresse relacionado a avaliações e rendimento educacional.

Outras Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.

Importante: Transtornos alimentares exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Perdas

Elaborar com a óbito de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou demais perdas significativas.

Adicções

Uso problemático de substâncias (etanol, entorpecentes, fármacos), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos severos de adicção conseguem necessitar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Abordagens de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diversas escolas psicológicas que podem ser conduzidas online. Qualquer abordagem possui peculiaridades, ferramentas e focos específicos.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é uma das abordagens mais estudadas e utilizadas no planeta. Foca na ligação entre ideias, estados emocionais e atitudes.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Insônia
• Transtornos alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível mudar de acordo com a saiba mais intensidade do condição.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o paciente a detectar crenças negativos ou problemáticos que auxiliam para problemas de ordem emocional e de comportamento, desenvolver cognições mais saudáveis e adaptativos, e modificar condutas disfuncionais.

Psicanálise Remota

Embasada nas ideias de Freud e evoluções subsequentes, a psicanálise explora o inconsciente, contradições intrapsíquicos, esquemas de relacionamento e a papel de eventos da infância na vida da fase adulta.

Indicada para:

• Conhecimento de si extenso
• Traumas
• Tensões psíquicos
• Esquemas recorrentes de conduta
• Dificuldades vinculadas à identidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Duração:

Acompanhamento de longo prazo, comumente com sessões todas as semanas por meses ou anos.

Dinâmica:

Aplica técnicas como livre associação (falar sem filtro o que vem à mente), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.

Humanismo

Compreende métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o capacidade de evolução e realização pessoal de todo pessoa.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crise de sentido
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Problemas de eu
• Procura por significado e missão

Como funciona:

O terapeuta apresenta um setting não-julgador, empático e livre de julgamentos, onde o cliente pode investigar sem restrições seus sentimentos, cognições e vivências, estimulando o autoconhecimento e o evolução próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem mais recente que mescla aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Dor crônica
• Estresse
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Centra-se em aceitar cognições e afetos difíceis no lugar de brigar contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas consonantes com seus valores individuais.

Terapia Focal

Orientações concentradas em propósitos particulares e solucionamento de dificuldades pontuais.

Apropriada para:

• Desafios determinadas
• Dilemas relevantes
• Períodos de transformação
• Pessoas que precisam de soluções mais rápidos

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Trabalha com padrões de relacionamento entre cônjuges ou grupos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em desenvolver a diálogo, perceber padrões problemáticos de interação e construir formas mais construtivas de se conectar.

Sugestão: Está em dúvida sobre qual método selecionar? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá avaliar seu quadro e prescrever a ideal método para suas expectativas.

Qual o Preço de uma Sessão de Terapia Online?

Uns dos pontos mais importantes ao pensar em embarcar em uma consulta psicológica online é estar ciente de os investimentos implicados.

Escala de Custos

Categoria de Sessão	Preço	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Diversos profissionais e sites apresentam combos mensais com abatimentos progressivos:

• Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Formas de Quitação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Processa as principais as flags (Mastercard)
• Processamento na hora
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Redução de 5% no preço
• Transferência na hora
• Disponível 24h
• Confirmação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 business days
• Pagável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Influenciam o Custo

O investimento da atendimento consegue flutuar conforme:

1. Expertise do terapeuta: Psicólogos com mais experiência e títulos costumam a praticar valores maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades com maior nichadas ou raras podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Apesar de a atendimento online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de regiões com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores um pouco mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos solo.

Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos convênios no país ainda não contempla diretamente a terapia online como benefício. No entanto, existem algumas possibilidades:

Reembolso

Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo para sessões terapêuticas. Para solicitar o ressarcimento:

1. Faça o transação da sessão particular
2. Peça ao seu psicólogo online um nota completo da sessão
3. Apresente o nota ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos específicas
4. Espere o análise e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.

Convênios em Construção

A Pratimed está permanentemente construindo contratos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às novidades no site para conhecer quando essas acordos ficarem operantes.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos possuem questionamentos sobre as divergências entre esses profissionais. Vamos elucidar:

Psicólogo

Background:

• Curso superior em Psicologia (5 anos)
• Cadastro no CRP
• Pode realizar títulos complementares (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Executa psicoterapia
• Emprega recursos psicológicas
• Trabalha com diálogos, estratégias e práticas particulares
• NÃO indicar remédios

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Realiza diagnósticos de doenças mentais
• Receita psicofármacos
• Trata condições psiquiátricos com medicação
• Tem potencial para também fazer psicoterapia, mas vários focam principalmente no abordagem com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante abrangente e pode dizer respeito a diferentes modalidades de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Importante: Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo CRP, assegurando total excelência e proteção no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser iniciar psicoterapia
• Esteja vivenciando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
• Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar desenvolver recursos de coping para situações particulares

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode sofrer de um transtorno psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
• Já esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de auxílio farmacológico adicional
• Exibir sintomas severos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem medicação

Abordagem Integrado

Comumente, a melhor abordagem é juntar os dois: o psiquiatra maneja da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia conduz a terapia. Estes especialistas conseguem atuar juntos para oferecer um cuidado mais integral.

Em Que Situação Convém Consultar um Psicólogo Online?

Perceber que você precisa de suporte especializada é o inicial passo. Não precisa encontrar-se em crise para buscar psicoterapia.

Manifestações de Ordem Emocional

Avalie procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Sentindo melancolia profunda ou persistente
• Sentindo nervosismo desproporcional ou contínua
• Tendo variações súbitas de estado emocional
• Tendo raiva ou nervosismo desproporcional
• Tendo perda de interesse em afazeres que antes apreciar
• Sentindo-se persistentemente culpado
• Tendo dificuldade em administrar sentimentos

Indicadores Físicos

Desafios psicológicas tipicamente se manifestam através de sinais somáticos:

• Modificações no sono (dormir mal, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Perturbações no apetite (redução ou acréscimo considerável de peso)
• Fadiga constante ou perda de energia
• Dores inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou falta de ar

Contextos da Vida

Alguns episódios ou transformações na trajetória têm potencial para gerar requisito de apoio psicológico:

• Término de relação (rompimento)
• Luto de entes queridos
• Desafios no trabalho ou perda de trabalho
• Transições substanciais (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)
• Crise de ordem financeira
• Problemas no núcleo familiar
• Enfermidade grave (própria ou de familiares)
• Trauma (acidentes, agressão, abuso)

Questões nos Relações

• Obstáculo em sustentar laços equilibrados
• Conflitos constantes com parceiro, família ou amigos
• Problema em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de relacionamentos tóxicos
• Reclusão

Condutas Problemáticos

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Ações repetitivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para fazer acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Amadurecimento próprio
• Melhoria de habilidades interpessoais
• Clareza sobre propósitos de vida
• Tomada de decisões relevantes
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Que Definir a Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se distingue no setor de atendimento psicológico online por disponibilizar uma vivência completa, confiável e customizada. Entenda a razão pela qual diversas de pessoas optam pela a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Especialistas Habilitados e Qualificados

• Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
• Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Confirmação extensiva de credenciais e certificações
• Reviews autênticas de outros pacientes
• Perfis extensos com especificações sobre bagagem profissional, orientação e áreas de atuação

Proteção e Sigilo

• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia total em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores blindados e com redundância
• Conformidade completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há armazenamento das consultas sem consentimento claro
• Registros pessoais nunca divulgados com terceiros

Plataforma Simples e De Última Geração

• Design organizada, moderna e descomplicada de utilizar
• Acessível todos os dias, 7 dias por semana
• Executa fluidamente em laptops, tablets e smartphones
• Dispensa instalação de aplicativos complicados
• Videochamadas diretas no navegador web
• Portal de agendamento avançado e flexível

Atendimento Especializado

• Equipe de atendimento à disposição via live chat, e-mail e WA
• Resposta imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para questões de login
• Ajuda na definição do profissional perfeito
• Direcionamento sobre marcação, transação e utilização da plataforma

Comodidade Absoluta

• Reserve atendimentos no momento que for melhor para você
• Psicólogos disponíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação fácil direto pela plataforma
• Norma de cancelamento justa e explícita
• Conecte-se às suas sessões de todo lugar do território nacional

Custos Transparentes e Razoáveis

• Preços claramente divulgados antecipadamente do marcação
• Não há encargos não divulgadas
• Modalidades de divisão s/ juros
• Economia para pagamento via PIX
• Combos mensais com reduções progressivos

Foco com Padrão Elevado

• Acompanhamento constante da excelência dos consultas
• Sistema de avaliação transparente
• Educação continuada dos profissionais
• Compromisso com a felicidade do paciente

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das dúvidas mais que pacientes têm é se a consulta psicológica online é de fato comparável à a terapia presencial. A resposta é um claro SIM.

Comprovações Científicas

Múltiplos trabalhos científicos acadêmicos demonstram a efetividade da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 trabalhos confrontando TCC virtual e face a face.

Resultado: A TCC online mostrou eficácia equivalente à tradicional para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que passaram por terapia online declararam progresso importante em seus quadros.

Resultado: Notável taxa de aprovação dos usuários com a formato online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática publicada em 2021 compilou informações de mais de 30 trabalhos comparando terapia online e face a face para quadros depressivos.

Conclusão: A psicoterapia online mostrou eficácia comparável à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?

Encontram-se vários fatores que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O substância da psicoterapia continua o inalterado. As estratégias, escolas e intervenções empregadas são idênticas.

1. Segurança do Espaço Próprio: Muitos pacientes se ficam ainda mais seguros e abertos em seu seu local, o que tem potencial para facilitar a abertura emocional.

1. Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online remove impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Indivíduos em localidades isoladas, com locomoção prejudicada ou com agendas apertadas têm possibilidade de acessar tratamento de alto padrão.

1. Consistência do Acompanhamento: Em situações como deslocamentos, doenças passageiras ou transferências de região, a psicoterapia online possibilita continuar a regularidade das consultas.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Durante a primeira sessão, o profissional irá fazer uma avaliação preliminar para conhecer sua demanda, trajetória, sintomas e alvos. É uma chance para você conhecer o profissional, esclarecer dúvidas e saber de que forma será o trabalho de terapia.

Período: Geralmente 50 minutos.

O que pontos podem ser explorados:

• Causa da busca por psicoterapia
• História biográfico e da família
• Sinais atuais
• Objetivos para a terapia
• Apresentação da linha clínica do terapeuta
• Definições sobre regularidade, valores e confidencialidade

2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?

A frequência recomendada depende da contexto de cada indivíduo, mas comumente é:

• Semanal: Indicada para contextos com maior agudos, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações expressivos.

• A cada duas semanas: Apropriada para follow-up do tratamento, casos mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de preservação após melhoria significativa.

O psicólogo online irá indicar a regularidade mais apropriada para seu caso.

3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico muda consideravelmente de acordo com:

• Tipo de demanda: Questões com maior específicas tendem a ser resolvidas em menor período, enquanto desafios com maior estruturais tendem a demandar maior duração.

• Método terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a anos).

• Alvos da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si profundo.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do acompanhamento.

4. Preciso Manter a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?

Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo ligada promova a comunicação não verbal e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Certos pacientes se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e em conjunto ambos são capazes de definir a mais adequada maneira de realizar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed protege confidencialidade completo através de:

• Criptografia E2E em a totalidade das as videoconferências
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura certificados e certificações worldwide
• Não há armazenamento das sessões sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são por lei compelidos a salvaguardar o privacidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Requerido para Realizar Terapia Online?

Muito pouco:

Hardware:

• Notebook, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos dispositivos modernos já tem)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
• Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Conectividade sólida
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Ambiente:

• Local tranquilo, reservado e livre de perturbações

7. Consigo Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A relação terapêutica é crítica para o eficácia da tratamento. Se você não se sentir em sintonia com o profissional, possui completa autonomia para procurar um novo.

Através da Pratimed, você pode de forma simples:

• Agendar sessões com variados psicólogos
• Experimentar diversos profissionais até localizar o certo
• Não exigência de razões

8. É Necessário Fazer Terapia Para Sempre?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem tempo delimitada de acordo com os objetivos determinados em conjunto com seu psicólogo online.

No momento em que você alcançar seus objetivos e criar técnicas adequadas para trabalhar com suas desafios, o processo consegue ser encerrado ou espaçado.

Certas indivíduos preferem por manter consultas esporádicas para apoio permanente e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Fazer Terapia Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das mais importantes pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de lugar.

O paciente pode ter suas atendimentos de:

• Seu lar
• Trabalho (em sala privada)
• Hospedagem (em viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer outro lugar reservado com conexão estável

10. De Que Forma Identificar se o Profissional é Certificado?

Na Pratimed, sem exceção os psicólogos atravessam por minuciosa confirmação de credenciais.

Você pode:

• Checar o inscrição do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o página detalhado do profissional na portal
• Checar qualificações, especializações e experiência

11. E Se Acaso Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed possui staff de assistência técnica disponível para auxiliar com qualquer issue tecnológico.

No caso de surja qualquer problema no decorrer de a atendimento:

1. Acione o help via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o problema rapidamente
3. Se preciso, a sessão consegue ser reagendada sem custos adicionais

12. Posso Aplicar Plano de Saúde Médico?

No momento, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, muitos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Através da Pratimed, oferecemos notas minuciosos e adequados para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos continuamente atuando em acordos com Amil.

13. O Que Ocorre se Desmarcar uma Sessão?

A portal Pratimed possui uma regra de desistência justa e adaptável:

• Desistência com acima de 24 h de antecipação: Reembolso completo ou opção de alterar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 horas: Norma varia de acordo com o psicólogo. Determinados aplicam tarifa de cancelamento ou não efetuam reembolso.

• No-show sem comunicação: Usualmente resulta em perda do valor quitado.

Sugerimos sempre informar com antecedência se acaso necessite desistir de uma atendimento.

14. Menores e Teenagers São Capazes de Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para infantes e público adolescente com especialistas treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para menores, é obrigatório autorização dos tutores legais
• Conforme a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem estar presentes em alguns momentos das sessões

15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A divergência fundamental é apenas o canal de interação. Tudo o demais permanece o mesmo:

Semelhanças:

• Iguais técnicas de tratamento
• Igual taxa de sucesso atestada por pesquisas
• Igual confidencialidade e código de ética
• Idêntica duração de sessões (50 mins)
• Mesma oportunidade de construir relação terapêutico

Diferenciais da Terapia Online:

• Conveniência (isento de deslocamento)
• Flexibilidade de localização
• Melhor disponibilidade a profissionais especializados
• Economia de duração e gastos com deslocamento
• Manutenção do tratamento em viagens

O Que Relatam Nossos Pacientes

Milhares de pessoas já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns depoimentos autênticos:

> "Minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje tenho capacidade de regular significativamente melhor meus ideias e emoções. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente desafiador da minha vida e a atendimento online de fato resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e desafios na ambiente escolar. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da psicoterapia online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda cheia, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema receio de iniciar psicoterapia, mas a versão remota me tornou ainda mais tranquila. Minha terapeuta é incrível e eu sinto progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Diversas de indivíduos já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ação de coragem, autovalorização e compromisso individual. Não permaneça esperando alcançar ao fundo do poço. Busque suporte especializada hoje mesmo.

Por Onde Partir?

1. Browse pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as comentários de anteriores pacientes
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5. Conduza sua atendimento no privacidade da sua domicílio

Tua qualidade de vida emocional tem direito a tratamento, apreço e acompanhamento competente. Na plataforma Pratimed está à disposição para suportar você a criar uma vida ainda mais equilibrada, balanceada e feliz.

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